Dětský rekreační aerobik a gymnastika
Aerobní cvičení pro děti zaměřené na rozvoj základních pohybových schopností a správné držení těla, koordinačních dovedností a formování těla. Děti se naučí základní kroky aerobiku a vnímat hudbu formou zábavných her s pomůckami i bez. V každé lekci je zařazena část základní gymnastiky na koberci, air tracku či kladince. Mohou se připravovat na vstup do závodní složky oddílu.
Základy gymnastiky / hvězda, kotrmelec, skoky, ohebnost, síla /
středa od 15.00 do 16.00 ve velkém sále Sokolovny 2.patro pro děti 4 – 7 let:
trénink vede: Monika Sobotková + asistentka Tereza Pospíšilová
Aerobik hrou – pohybová průprava a hry s hudbou, základní kroky a technika aerobiku
pátek od 15.00 do 16.00 v malém sále Sokolovny 2.patro pro děti 4 – 7 let
trénink vede : Monika Sobotková + asistentky Barbora Dvořáková, Nikola Dobrkovská a Tereza Pospíšilová
Závodní aerobik
Děti od šesti let s dobrými pohybovými schopnostmi vybrané většinou z našich hodin rekreačního aerobiku nacvičují podiové skladby, sola nebo minitýmy ve sportovním aerobiku a cvičí soutěžně podle lektora na tzv. master class. Jedná se o výkonnostní sport. Děti reprezentují klub a město na republikových soutěžích jednotlivců a kolektivů.Tréninky podle skupin 3x až 4x týdně, nutné počítat s víkendovými soutěžemi podle rozpisu . Všechny děti jsou členy TJ Sokol Poděbrady oddíl aerobiku.
Platí roční členství a oddílové příspěvky podle zařazení do tréninkových kategorii.
Cvičení probíhá v prostorách Sokolovny, Tyršova 26, Poděbrady – viz mapka v sekci kontakt a kde nás najdete na úvodní straně.
Pro další informace nebo zařazení dítěte kontaktujte hlavní trenérku M.Sobotkovou 606822561 nebo si prohlédněte stránku
T.J. Sokol Poděbrady oddíl aerobiku kde jsou aktuální akce a fotografie.
Ve školním roce 2023 – 2024 se věnujeme závodním skupinám :
FITNESS TÝMY, SPORTOVNÍ AEROBIK, CVIČENÍ PODLE LEKTORA –
Pokud se chcete stát součástí našeho klubu, jako cvičenec či jako trenér, neváhejte a kontaktujte nás !!!
Trenérky oddílu aerobiku :
Monika Sobotková, Pavlína Hlaváčová, Nela Vohradská, Betty Kárová, Kristýna Žd´árská, Natálie Kratochvílová, Anna Špitálská. Anna Vitoušová